For Pregnant 2 ( เซ็ทสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 2 )

เซ็ตช่วยเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์

ทานได้ตลอดระยะตั้งครรภ์

Spinach powder 100g 370

Kale Powder 50g 495

Gaba rice powder 100g 150

Spinach 100g

– ผักโขม ผักที่มีคุณค่าโปรตีนและแคลเซียมที่สูงกว่าน้ำนม เพราะมีส่วนประกอบของกรดอะมิโน ไลซีน มากกว่าที่ได้จากข้าว หรือข้าวสาลีอีกค่า – มีเส้นใยอาหารสูง มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ท้องไม่ผูก

– เป็นแหล่งธาตุเหล็กชั้นดี ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้ ซึ่งเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ควรจะได้รับธาตุเหล็กอย่างน้อย 10 มิลลิกรัมต่อวัน

วิธีทาน Spinach powder แนะนำให้นำมาปรุงอาหาร ผ่านความร้อนนิดนึงนะคะ สำหรับเด็กเล็ก นำมาปรุงอาหารเช่นผสมในข้าวตุ๋น ไข่เจียว ไข่ตุ๋น หรือทำซุปผักโขม ทานครั้งละ 1-2 ช้อนชา

Kale powder 50g

– มีแคลเซียมสูง ช่วยให้กระดูกและฟันสมบูรณ์แข็งแรง
– ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง และป้องกันการติดเชื้อได้ดีขึ้น สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
– มีธาตุเหล็กและโฟเลตที่ทำหน้าที่ในการช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง จึงมีส่วนสำคัญในการบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางได้

วิธีทาน Kale powder ทานครั้งละ 1 ช้อนชา สามารถผสมในอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว โรยบนอาหารได้เลย เหมือนเฟล็ก หรือถ้าน้องไม่ชอบกลิ่น ก็ผสมตอนทำอาหาร วันละ 1 ช้อนชา วันละครั้งค่ะ ถ้านำไปปั่นกับกล้วยบด มะม่วงสุกบดจะทานง่ายขึ้นค่ะ

Gaba Rice 100g
ข้าวฮางงอก คือข้าวที่เพาะงอกจากข้าวเปลือก จะมีสารอาหารที่มากกว่าข้าวขาว และข้าวกล้อง
– เป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นดี มีไฟเบอร์มากกว่าข้าวขาว ถึง 15 เท่า
– มีสารGABA และวิตามิน B สูง อีกทั้งยังอุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ปรับสมดุล เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย
– มีธาตุเหล็ก ไขมันชนิดดี และ กรดโฟลิกสูง
– ช่วยลดคอเลสเตอรอล บำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส และ ชะลอความแก่

วิธีการรับประทาน
สำหรับชงดื่ม หรือต้มเป็นโจ้ก : เติมผงจมูกข้าวจำนวน 2 ช้อนชา ลงในน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น