Monthly Archives: กรกฎาคม 2019

CACAO NIBS คืออะไร?

Cacao Nibs (คาเคา นิบส์) คืออะไร !!! เหมาะกับใครบ้าง เรามาดูกันค่า
สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ทานคีโต กันอยู่ แต่อยากทานช้อคโกแล็ตชิพ ติดใจความกรุบกรอบ ลองหันมาทานคาเคานิบส์ ดูนะค้า
ถึงจะทานคีโต ก็ทานคาเคานิบส์ ได้น๊า เพราะตัวนี้ “ไม่มีน้ำตาล” แน่นอนนฮะ
.
.
เจ้า คาเคานิบส์ เนี่ย เป็นเม็ดเล็กๆ มีสีน้ำตาลเข้ม มาจากการบดหรือทำให้เมล็ดคาเคาหักออกเป็นชิ้นเล็กๆ แต่บอกเลยว่า เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน รวมทั้งไฟเบอร์และสารอาหารเช่นที่มีในเมล็ดคาเคา
นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ Flavonoids มาก เพื่อช่วยซ่อมแซมเซลล์ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย แถมยังช่วยกระตุ้นสมองให้หลั่งสาร Endorphins ทำให้อารมณ์ดีและมีความสุข และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ควบคุมความดันโลหิตและช่วยปรับระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดให้เหมาะสม
สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ทานคีโต กันอยู่ แต่อยากทานช้อคโกแล็ตชิพ ติดใจความกรุบกรอบ ลองหันมาทานคาเคานิบส์ ดูนะค้า
ถึงจะทานคีโต ก็ทานคาเคานิบส์ ได้น๊า เพราะตัวนี้ ไม่มีน้ำตาล แน่นอนนฮะ
วิธีการทานก็แสนง่ายย สามารถนำไปโรยผสมในโยเกิรต กาโนล่า สมูทตี้ หรือเครื่องดื่มต่างๆ และสามารถนำไปทำขนม ได้ โดยใช้แทนช้อคโกแล็ต อร่อย ฟิน สุขภาพดี ผอมกันเลยทีเดียว
Cacao Nibs 90g 290.-
ส่งฟรีนะค้า

คุณแม่ตั้งครรภ์ติดชากาแฟต้องทำอย่างไร?

โพสต์นี้ ขอนำเสนอตัวช่วยดีๆ สำหรับคุณแม่ๆที่กำลังมีน้อง หรือให้นมเจ้าตัวน้อยกันอยู่นะค้า
แน่นอนว่าคนท้องก็มีชีวิตจิตใจ อยากทานเครื่องดื่มหวานอยู่แล้วเป็นธรรมดา แต่เจ้าพระคุ๊ณ !! คนท้องต้องงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเจ้าค่ะ !
เอาละสิ แบบนี้ก็หมายความว่า .. กาแฟ เอย ชาเอย โกโก้เอย … เราต้องงดทั้งหมดเลยหรอ ?? ….ป่าวเลยจ้า ถ้าเพื่อนๆ ที่ติดโกโก้อยู่ ไม่อดดื่มแน่นอนนน !!!! เพราะเรามีตัวช่วยดีๆ นั่นก็คือ
เจ้าคารอบ สุดเทพ ของเรานั่นเอง
แล้วเจ้าคารอบไม่เหมือนกับโกโก้หรอออ?? คำตอบก็คือ คุณสมบัติเหมือนกับเจ้าโกโก้เลย แถมมีรสชาติคล้ายโกโก้อีกด้วย แต่ที่พิเศษยิ่งกว่า ก็ตรงที่ “ปราศจากคาเฟอีน และไม่มีกรดออกซาลิค ที่ไปขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม” นี่ล่ะ จึงสามารถนำมาใช้ แทนคาเคา หรือ โกโก้ ได้เลยยย
นอกจากนี้เจ้าคารอบยังส่งเสริมการทํางานของระบบย่อยอาหาร ลดคลอเรสเตอรอลในเลือดอีกด้วยย
ส่วนวิธีการทานก็ใช้อัตราส่วนเหมือนกับที่เราใช้ผงคาเคาหรือโกโก้เลย ง่ายเลยใช่ม๊า
คราวนี้แอดเลยขอยกตัวอย่างเมนูสดชื่นง่ายๆ ที่เพื่อนๆก็ทำดื่มได้ทุกวัน เพราะใช้เพียงแค่
ผงคารอบ 2 ช้อนชา
นมอัลมอนด์ หรือ นมจืด 150-200 มล.
หรืออาจเติม งาดำแบบบดละเอียด เพิ่มแคลเซียม
คนให้เข้ากันเนียนละมุน แค่นี้ก็ทั้งหอมเข้มฟินไปตลอดวันเลยยย
ส่วนถ้าใครติดหวาน จะเพิ่มน้ำหวานดอกมะพร้าวเข้าไปหน่อยก็แจ๋วเลยจ้า
Carob powder 90g 220 บาท
สินค้าจัดส่งฟรีทั่วประเทศค่า

QUINOA ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร ?

หลายๆคนคงน่าจะรู้จัก “ควินัว” (Quinoa) ที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “ซุปเปอร์ฟู้ด” ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารสูงมากเลยนะคะ
จริงๆแล้วเจ้านี่เขามีหลายสีเลยล่ะค่ะ ทั้ง สีขาว สีแดง 🔴 สีดำ น่าทานทุกสีเลยว่ามั้ยค้า
จริงๆแล้วควินัวไม่ใช่ธัญพืช แต่เป็นพืชตระกูลเดียวกับหัวบีท ผักโขม สามารถทานแทนข้าวได้ เพราะรสชาติจะจืดแบบข้าวเลย มีความนุ่มนิ่ม แต่ก็มีความกรุบกรอบเบาๆ ประโยชน์เทียบเท่ากับข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์เลยค่ะ เพราะนอกจากจะมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 12-18 แล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสอีกด้วย
นอกจากนี้มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ใครแพ้นมวัว ก็ทานควินัวแทนได้จ้า และแน่นอนเจ้าควินัวเนี่ยมีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่าย แถมยังช่วยควบคุมระน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้อีกด้วย บอกแล้วว่ามีประโยชน์แถมยังทานง่ายอีกด้วยน๊า
🥣 วันนี้จะมาแชร์เมนูบำรุงสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยจ้า 🤰🏻
– เมนูทอดมันควินัว
ส่วนประกอบมีดังนี้
– Golden flax แบบบด 1 ช้อนโต๊ะ
– Quinoa powder 2 ช้อนโต๊ะ
– Mix Quinoa 1/2 ถ้วย
– ไข่ไก่ 1 ฟอง
– ข้าวโพดต้ม 1 ถ้วย
– หอมหัวใหญ่สับ 1/2 ลูก
– น้ำซุปไก่ หรือน้ำต้มสุก 1 ช้อนชา
ส่วนวิธีทำ ตามไปดูในคลิปกันเลยคร่าาา
Golden flax แบบบด 250g 200 บาท
Quinoa powder 150g 350 บาท
Mix Quinoa 250g 280 บาท
สินค้าจัดส่งฟรีทั่วประเทศคะ
📮ติดต่อสอบถามหรือสั่งซื้อได้ที่📮
Inbox: m.me/organic.garden.shop
Line: @organic.garden ( มี @ ด้วยค่า )
http://line.me/ti/p/~@organic.garden
Tel: 090 565 4654