Category Archives: Style

8 SUPERFOODS ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการลูกในครรภ์ สำหรับคุณแม่ตั้งท้อง

🤰ส่วนตัวเชื่อว่า คุณแม่ ที่กำลังอุ้มท้องกันอยู่ คงจะมีความกังวลใจ ที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของลูกในท้อง นี่คงเป็นคำถามที่เกิดขึ้นกับใครหลายๆคนแน่ๆค่ะ 

😉วันนี้เลยอยากนำเสนอ superfoods ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและบำรุงระบบประสามของลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดาค่า จะมีตัวไหนบ้างน้าตามไปดูกันนะคะ

🌱การทานจากผักโขม เพราะเจ้านี่เขาอุดมไปด้วยโฟเลต แมกนีเซียม วิตามินเอ วิตามินซี และเกลือแร่สำคัญ ที่มีส่วนช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังเป็นผักที่มีเส้นใยอาหารสูง มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ท้องไม่ผูก และ ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้

🌑 งาดำ จัดเป็นไขมันดี มีสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงผิวทำให้ผิวไม่เหี่ยวแห้ง แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางามและแข็งแรง นอกจากนี้น้ำมันที่มีอยู่ในเจ้างาดำ ยังช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน อาการข้ออักเสบอีกด้วยนะคะ และยิ่งในคุณแม่ที่มีน้ำหนักตัวเยอะ และยังต้องแบ่งปันแคลเซียมให้ลูกน้อย ยิ่งจำเป็นต้องเสริมสร้างไขข้อให้แข็งแรงมากขึ้นไปอีกค่ะ

🍫ผงคารอบเนี่ย ประโยชน์เยอะมากก เขาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งวิตามิน A, B1 และ B2 ไนอาซิน แคลเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังไม่มีไขมันหรือโปรตีนอื่น ๆ นอกจากนี้ คุณแม่ยังทานคารอบแทนผงโกโก้ได้ตลอดเลยนะคะ เพราะเจ้าคารอบเนี่ย นอกจากจะไม่มีคาเฟอีนแล้ว ยังมีน้ำตาลน้อยและมีสีเข้มใกล้เคียงผงโกโก้ที่สุด จัดว่าดีต่อกายและสบายใจสำหรับคุณแม่ๆ ที่ติดโกโก้มากๆเลยค่า

🍚ตัวถัดมาก็คือ ควินัว เป็นเมล็ดธัญพืช ที่จัดเป็นแหล่งของโปรตีนจากกรดอะมิโนครบถ้วนแล้ว ยังเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย ซึ่งเต็มไปด้วยแคลเซียมและโอเมก้า อาหารบำรุงสมองของเจ้าตัวน้อยอีกด้วยจ้า

🌿ส่วนตัวช่วยในเรื่องของกากใย กระตุ้นระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ต้องยกให้เจ้าตัวนี้เลยค่า ตัวที่แนะนำก็คือ ผงเคลนั่นเองค่ะ นอกจากจะมีไฟเบอรสูงแล้ว ไม่น่าเชื่อว่า กลับมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นกรดไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกายอย่างโอเมก้า 3 อยู่ด้วย ซึ่งจะไปช่วยต่อสู้กับโรคข้ออักเสบ โรคหอบหืดและความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ โรคหัวใจและโรคภูมิต้านตนเอง ทั้งยังเทียบเคียงมากับปริมาณแคลเซียมในผักเคลที่สูงมากกว่านมวัวถึงสามเท่าอีกด้วยค่ะ

🥣จมูกข้าวฮางงอก (Gaba rice powder) จะมีสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ จากเปลือกมาเคลือบที่เมล็ดข้าวเพิ่มขึ้น และที่สำคัญยังมีกรดโฟลิค มีมากกว่าข้าวขัดสีถึง 5 เท่าเลยค่ะ

🍒โกจิเบอร์รี่ (Goji Berry) อุดมไปด้วยวิตามินซี ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามิน เอ ซิงค์ สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้ ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง และป้องกันแสงสีน้ำเงินที่ทำลายดวงตา

🥄Breakfast Booster ช่วยป้องกันการเกาะตัวของเกล็ดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เป็นการผสมผสานประโยชน์ของธัญพืช 3 ชนิด ได้แก่ เมล็ดทานตะวัน โกจิเบอร์รี่ แล้วก็เมล็ดฟักทอง ตัวนี้ทานง่ายมากๆ สามารถทานเล่นเป็นอาหารว่างได้เลย หรือใส่ในนมหรือโยเกิร์ตก็ได้นะคะ ไม่อ้วนแถมสุขภาพดีอีกด้วย

🤱นอกจากจะเพื่อสุขภาพดีของเจ้าลูกน้อยในท้องแล้ว แอดเชื่อเหลือเกินค่ะว่า หากในช่วงตั้งครรภ์นั้น เราเลือกทานแต่อาหารที่ดีมีประโยชน์ ในช่วงหลังคลอด น้ำหนักตัวของคุณแม่ก็จะลงง่าย ไม่ค้างเยอะแน่นอน ^^

QUINOA เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี

วันนี้จะพาสายคลีนมารู้จักกับธัญพืชอีกชนิดหนึ่ง ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดแล้วรู้กันหรือเปล่าคะว่า ไม่ใช่แต่ผู้ใหญ่ที่ทานได้นะคะ เด็กก็สามารถทานได้ด้วย เพียงแค่รูปแบบของเด็กที่ทาน เราจะต้องนำมาบดและตุ๋นก่อน เพราะประโยชน์ของควินัวมีมากจึงสามารถทานกันได้ทุกวัย ประโยชน์ดีๆมีอะไรกันบ้างมาดูกันนะคะ ^^

อันดับแรกเลย ควินัวมีโปรตีนสูงและกรดอะมิโนที่จำเป็นที่สามารถพบได้ในนม เพื่อนๆที่รักสุขภาพและกำลังทานคลีน หรือควบคุมอาหาร หากอยากได้โปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายนอกจากอกไก่ ลองควินัวด้วยก็ดีนะคะ แถมยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเส้นใยหรือไฟเบอร์ที่ว่า นอกจากจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติแล้ว ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้อีกด้วย

แล้วเพื่อนๆรู้กันหรือเปล่าคะ ว่า ควินัวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส แถมยังมีแคลเซียมสูง ใครที่ไม่ชอบดื่มนม หรือแพ้นม ฉะนั้นผู้ใหญ่และเด็กๆวัยกำลังเรียน ก็สามารถทานควินัวได้ เพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงและแน่นอนว่า ควินัวมีคอเลสเตอรอลต่ำ จึงเหมาะมากๆกับทุกคนที่อยากลดคอเลสเตอรอล หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด

ส่วนวิธีทานควินัวก็ง่ายมากๆเลยค่ะ
เพียงหุงเหมือนข้าวที่เราคุ้นเคย หรือจะต้ม ตุ๋นได้คะ เพียงแค่ให้ควินัวสุก ลักษณะจะเหมือนข้าวสั้นๆ ขาวๆ เหลืองๆ เมื่อสุกแล้วจะนิ่มๆ กรุบๆ มีความหนึบเล็กน้อย ระหว่างต้มสามารถเติมน้ำมันมะกอก หรือเกลือเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติได้
ควินัวสุก สามารถแทนทานข้าวได้เลย หรือใครจะนำไปทำเป็นโจ๊ก ข้าวผัด ซูชิ ใส่ในสลัด ทอดมัน หรือแม้กระทั่งใส่ในของหวานอย่างมัฟฟิน คัพเค้ก เป็นต้น

White Quinoa 500g 420 / / 250g 220
Red Quinoa 250g 280
Mix Quinoa 250g 280

OMEGA 3 ไม่ได้มีแต่ในปลาทะเล ในแฟลกซ์ก็มีน้า

OMEGA 3 ไม่ได้มีแต่ในปลาทะเลนะรู้ยังวันนี้แอดจะมาแถลงไข ให้เพื่อนๆทราบกันค่า ว่า จริงๆแล้ว ซุปเปอร์ฟู้ดจากพืชก็มีดีน๊า ^^

ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นกันก่อนว่า เพื่อนๆ อาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสรรพคุณหลักๆของเจ้า OMEGA 3 นั่นก็คือการช่วยบำรุงสมอง ความจำ และหัวใจ ดีสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเด็กๆ หรือทารกในครรภ์ ซึ่งโอเมก้า3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับจากการทานอาหารเท่านั้นนอกจากคุณสมบัติการบำรุงสมองและผิวพรรณดังที่กล่าวไปแล้ว โอเมก้า 3 ยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับไตรกลีเซอไรด์ ดังนั้นจึงช่วยลดความเสี่ยงโรคไขมันในเลือด และโรคหัวใจ อีกทั้งยังช่วยบำรุงเล็บ เส้นผม แถมยังช่วยทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย

สรรพคุณโอเมก้า3 เด็ดเบอร์นี้ แล้วหาได้จากไหนกันล่ะ
จริงๆแล้วโอเมก้า 3 สามารถพบมากในปลาทะเล แต่แหล่งไขมันโอเมก้า 3 ที่คนคิดไม่ถึงนั้นกลับมาจากพืชจำพวกถั่วและเมล็ดพืชต่าง ๆ เช่น เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท หรือเมล็ดฟักทอง ข้อดีของการทานโอเมก้า 3 จากพืชก็คือแคลอรี่ ที่สำคัญปลอดภัยจากสารเคมีต่างๆในการทำประมงอีกด้วยคราวนี้รู้ว่า โอเมก้า 3 สำคัญอย่างไร อย่าลืม !! หันมาทานของดีมีประโยชน์จากเมล็ดแฟลกซ์กันน๊า ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ทักไลน์หาเราได้เลยค่ะ Organic Garden

Flax seed 250g 180.- // 500g 290.-
Flax seed แบบบด 250g 200.- ( พร้อมทาน )
สนใจสินค้า inbox เลยค่า

Kale / Wheatgrass / Spinach ต่างกันอย่างไร ?

วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดสีเขียวขจีกันค่า ☘🍀🌱🌿🍃🥬🥒🥦คุณค่าแห่งสีคลอโรฟิลล์ ไม่ต้องกังวลว่าจะเหม็นเขียว ทานยาก เพราะเราสกัดมาในรูปแบบผง ทานง่าย สบายหายห่วง

🥬 ตัวแรกผงเคล สีเขียวสดใส มากด้วยไฟเบอร์ เจ้าเคลนั้นมีคุณค่าทางอาหารมากมาย ช่วยต้านเซลล์มะเร็ง ดีต่อระบบย่อยอาหาร มีธาตุเหล็กสูงมาก ช่วยบำรุงเลือดและตับได้เป็นดีเวอร์เลยเจ้าค่ะ แถมยังช่วย ลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญมากมายไปด้วยวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินซี และ วิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตาด้วยนะจ๊ะ

Kale powder 90g 945.- // 50g 495.-

🌿 อีกหนึ่งตัวที่ช่วยขจัดสารพิษได้ดี ต้องนึกถึงต้นอ่อนข้าวสาลีหรือ Wheat grass เลยจ้า เจ้า Wheat grass เป็นพืชชนิดหนึ่งซึ่งมีคลอโรฟิลล์มากถึง 70% โดยหากเรารับประทาน ต้นอ่อนข้าวสาลี เข้าไปแล้ว นอกจากจะได้รับ คลอโรฟิลล์ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายแล้ว ยังมีออกซิเจนที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและฟื้นฟูระบบของการหมุนเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ต้นอ่อนข้าวสาลี ยังช่วยทำความสะอาดตับล้างสารพิษจากยาเคมีต่างๆ รวมถึงโลหะหนักที่เป็นผลเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย ในบางตำราก็พบว่า ต้นอ่อนข้าวสาลี ยังมีประสิทธิภาพต่อคุณผู้ชายในเรื่องของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ดี และมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลเพิ่มขึ้นด้วย

Wheatgrass powder 60g 370.-

🌱ตัวสุดท้าย ผงผักโขม ตัวนี้อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด กรดโฟเลต วิตามินซี โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และโปรตีน นอกจากนี้ผักโขม ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ขจัดสารพิษในร่างกาย และยังเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอด และมะเร็งเต้านม ในคุณสุภาพสตรีได้ด้วย ที่สำคัญ ใน ผักโขม นั้นอุดมไปด้วยเส้นใย จึงช่วยในระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร

Spinach powder 100g 370.-

ส่วนวิธีการทานก็ง่ายสุดๆ เพราะอย่างที่บอก เราสกัดออกมาในรูปแบบของผง (freeze dried) สำหรับ ผงเคล (Kale powder) และผงต้นข้าวสาลีอ่อน (Wheatgrass powder) สำหรับ ผงผักโขม (Spinach powder) เราทำการคัดเฉพาะใบอ่อน มาทำการอบ และบด ผงผักดีต่อระบบการย่อยและการดูดซึม ที่สำคัญ สารอาหารครบถ้วน แน่นอนนน โดยเพื่อนๆ สามารถนำไปประกอบอาหาร ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นเมนูซุป เมนูโจ๊ก หรือแม้กระทั่ง เมนูของหวาน อย่างสมูทตี้ ไอติม แม้กระทั่งแพนเค้ก ก็ทำได้นะค้า ^^

FLAX SEED “แบบบด” ดีกว่าแบบ “ไม่บด” อย่างไร ?

ซุปเปอร์ตัวเด็ด เมล็ดแฟลกซ์ ✨✨✨ที่ถือได้ว่า ใครไม่รู้จักนี่เอ้าท์สุดเลย เพราะเมล็ดแฟลกซ์ (Linum usitatissimum) นั้น ได้ชื่อว่าเป็นยอดอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากอย่างน่าทึ่ง เมล็ดแฟลกซ์เก็บจากต้นพืชที่เรานำใยมาทำลินินนั่นเอง สรรพคุณเด่นของเมล็ดแฟลกซ์ คือ ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ อาการในวัยทอง และอาจป้องกันมะเร็งได้ด้วย

นอกจากนี้ เพื่อนๆทราบกันมั้ยคะว่า เมล็ดแฟลกซ์ยังอุดมด้วยกรดอัลฟาลิโนเลนิกหรือเอแอลเอ (alpha-linolenic acid : ALA) ซึ่งถือเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายใช้สร้างกรดไขมันโอเมกา-3 เลยก็ว่าได้ เอแอลเอช่วยลดความข้นและหนืดของเลือด จึงลดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจพิบัติและโรคหลอดเลือดสมอง

เมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลเพราะมีเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำมากซึ่งปัจจุบัน คนไทยนิยมหันมาทานเมล็ดแฟลกซ์กันมากขึ้น

โดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะนิยมนำเมล็ดแฟลกซ์มาบดก่อนจะนำมารับประทาน เพราะจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่อยู่ในเมล็ดได้ดีกว่าการรับประทานเป็นแบบเมล็ดแต่‼️ตอนนี้ ไม่ต้องยุ่งยาก นำไปบดให้เสียเวลาแล้วค่า เพราะเราทำในรูปแบบบด ออกมาให้ลูกค้าพร้อมทาน เพื่อเป็นการประหยัดเวลาในการปรุงอาหารเลยจ้า

📍Flax seed แบบบด 250g 200.-
Free shipping

Cacao Butter

วันนี้จะพาเพื่อนมารู้จักซุปเปอร์ฟู้ดอีกตัวที่ค่อนข้างหายาก และหลายคนอาจจะยังไม่รู้จักCacao butter หรือเนยคาเคา ✨แต่ เอ๊ะ! อย่าเพิ่งตกใจนะคะ ขึ้นชื่อว่าเนยก็จริง แต่เป็นเนยที่ดี๊ดีย์ เรามารู้จักไปพร้อมๆกันเลยค่าเนยคาเคา (cocao butter) เป็นไขมันจากเมล็ดคาเคา ซึ่งถือเป็นส่วนผสมสำคัญของการผลิตช็อกโกแลตด้วยเนยคาเคา มีลักษณะพิเศษ มีสถานะเป็นของแข็ง จุดหลอมเหลวต่ำ ดังนั้น จึงควรจัดเก็บไว้ในตู้เย็นนะคะ
แต่ถึงใครจะว่า เนยคาเคา เป็นไขมัน

แต่เพื่อนๆรู้มั้ยคะว่า เจ้าเนยคาเคาตัวเนี้ย อุดมไปด้วยโอเมก้า6 และ 9 เลยนะคะ และมีกรดโอลิอิกซึ่งเป็นไขมันที่มีประโยชน์ที่พบในน้ำมันมะกอกและ theobromine นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ Flavonoids มาก เพื่อช่วยซ่อมแซมเซลล์ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย แถมยังช่วยกระตุ้นสมองให้หลั่งสาร Endorphins ทำให้อารมณ์ดีและมีความสุข และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ควบคุมความดันโลหิตและช่วยปรับระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดให้เหมาะสมและด้วยความที่เจ้า cacao butter นั้นมีคุณสมบัติต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆที่ทำร้ายผิว เช่น ควันพิษ หรือแสงแดด เป็นต้น จึงมีกลุ่มคนบางกลุ่ม นิยมนำมาใช้เป็นส่วนผสมของ เครื่องสำอางค์ แชมพู สบู่ และครีมบำรุงผิว ช่วยฟื้นฟู และบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น รวมถึงรอยแตกลายที่เกิดจากการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ในข้างฉลากเลยเขียน Cacao butter กัน

คราวนี้เราพูดถึงประโยชน์ของ cacao butter จนมาไกลไปแล้ว เพื่อนๆ คงจะสงสัยกันแล้วว่า แล้วเราสามารถนำ Cacao butter มาใช้ทำอะไรได้อีกบ้าง คำตอบง่ายมากๆค่ะ เราสามารถใช้ cacao butter แทนเนย หรือ น้ำมัน ที่เราใช้ประกอบอาหารได้เลยจ้านอกจากนี้ยังสามารถนำมาทำขนมอบ, เค้ก ช็อกโกแลต ได้อีกด้วยนะค้า

📍Cacao butter100g. 390 บาท
Free shipping

Spinach Powder สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดของไทย

วันนี้เราจะพาเพื่อนมารู้จักซุปเปอร์สุดยอด ของผักใบเขียวของคนไทยกันบ้าง นั่นก็คือ ผักโขมนั่นเองจ๊ะ 😊เพราะประโยชน์ของผักโขม นั้นมีมากมายหลายประการซะเหลือเกิน คนทั่วไปทานได้ บำรุงครรภ์ยิ่งทานดี เพราะถือเป็นซุปเปอร์ฟู้ดอีกตัวที่จำเป็นต่อการบำรุงเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีทั้ง
✅ธาตุเหล็กบำรุงเลือด
✅แคลเซียมบำรุงกระดูก
✅โพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ ที่สำคัญ
✅มีกรดโฟลิกบำรุงเจ้าตัวน้อย ลดความเสี่ยงที่ทารกในครรภ์จะเจริญเติบโตผิดปกติ และยังจำเป็นต่อการสร้างสารที่ให้ความสุขอย่างซีโรโทนิน ที่มีส่วนสำคัญในการควบคุมอารมณ์ไม่ให้หงุดหงิดงุ่นง่าน รวมถึงช่วยลดอาการนอนไม่หลับได้ด้วยประโยชน์มากมายขนาดนี้ เราจะมองข้ามไปได้อย่างไรดังนั้น เราจึงเลือกสนับสนุนสินค้าของคนไทย เราคัดเลือกใช้ยอดใบอ่อนของผักโขมออแกนิค แล้วนำมาอบให้แห้ง บดออกมาในรูปของผง ที่พร้อมทานกันแบบง่ายๆ ใครที่ไม่ชอบทานผักก็ทานได้ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ก็ทานดีค่า 🌱📍เมนูผงผักโขมบำรุงครรภ์ง่ายๆ หรือ ทำให้เจ้าตัวน้อยวัย 7 เดือนทานก็ได้นะค้า

✅สตูเกี้ยมอี๋ส่วนผสม
– เกี๋ยมอี๋บดละเอียด
– ไก่สับ
– หอมใหญ่สับ
– มะเขือเทศสับ
– ผงผักโขม
– น้ำซุป

วิธีปรุง นำไก่ หอมใหญ่ มะเขือเทศ และผงผักโขมใส่ในหม้อเคี่ยวจนงวดและมีกลิ่นหอม ตักน้ำซุปและเนื้อไก่คนให้เข้า กับเกี๊ยมอี๋ รับประทานตอนอุ่น ๆค่ะ—


Spinach powder 100g 370.-
ส่งฟรีค่า
สนใจ inbox เลยน้า ✨

“งาดำ” ทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ใครอยากมีผมดำดก ผิวพรรณเปร่งปรั่ง ลองทานงาดำสิคะงาดำช่วยคุณได้ ✨เพราะงาดำ จัดเป็นไขมันดี มีสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงผิวทำให้ผิวไม่เหี่ยวแห้ง แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางามและแข็งแรงป้องกันการเกิดผมหงอกอีกด้วย 😆 นอกจากนี้ ยังช่วยเร่งให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ช่วยขยายหลอดเลือด

ช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันลิ่มเลือด บำรุงกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน อาการข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อมที่สำคัญ งาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อีกด้วยเมื่อเรา

ทราบประโยชน์ ของเจ้างาดำไปแล้ว คราวนี้มาดูกันนะคะว่า วิธีการทานงาดำ ให้ได้รับประโยชน์ไปเต็มๆ นี่ต้องทานยังไง !?

✅การรับประทานงาดำ วิธีการที่ดีที่สุด ได้รับประโยชน์มากที่สุด ควรจะจำต้องทำการบดงาดำให้ละเอียดก่อนนะคะ เพราะเปลือกหุ้มของงาดำเป็นไฟเบอร์ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ เราจึงต้องบดงาดำก่อนรับประทาน ร่างกายจึงสามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารจากงาดำไปใช้ได้มากที่สุด

แต่สำหรับเพื่อนๆที่ไม่มีเวลามานั่งบดอยู่ Organic garden ของเรา มีงาดำพร้อมบด ให้เพื่อนๆพร้อมทานกันได้เลยค่า งาดำบดใหม่ทุกรอบ หอมอร่อย แน่นอน ^^

Sesame Powder 2 ถุง 150 บาท
ส่งฟรีค่า

Kale, Wheatgrass และ Spinach แตกต่างกันอย่างไร?

วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดสีเขียวขจีกันค่า ☘🍀🌱🌿🍃🥬🥒🥦

คุณค่าแห่งสีคลอโรฟิลล์ ไม่ต้องกังวลว่าจะเหม็นเขียว ทานยาก เพราะเราสกัดมาในรูปแบบผง ทานง่าย สบายหายห่วง

🥬 ตัวแรกผงเคล สีเขียวสดใส มากด้วยไฟเบอร์ เจ้าเคลนั้นมีคุณค่าทางอาหารมากมาย ช่วยต้านเซลล์มะเร็ง ดีต่อระบบย่อยอาหาร มีธาตุเหล็กสูงมาก ช่วยบำรุงเลือดและตับได้เป็นดีเวอร์เลยเจ้าค่ะ แถมยังช่วย ลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญมากมายไปด้วยวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินซี และ วิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตาด้วยนะจ๊ะ

Kale powder 90g 945.- // 50g 495.-

🌿 อีกหนึ่งตัวที่ช่วยขจัดสารพิษได้ดี ต้องนึกถึงต้นอ่อนข้าวสาลีหรือ Wheat grass เลยจ้า เจ้า Wheat grass เป็นพืชชนิดหนึ่งซึ่งมีคลอโรฟิลล์มากถึง 70% โดยหากเรารับประทาน ต้นอ่อนข้าวสาลี เข้าไปแล้ว นอกจากจะได้รับ คลอโรฟิลล์ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายแล้ว ยังมีออกซิเจนที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและฟื้นฟูระบบของการหมุนเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ต้นอ่อนข้าวสาลี ยังช่วยทำความสะอาดตับล้างสารพิษจากยาเคมีต่างๆ รวมถึงโลหะหนักที่เป็นผลเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย ในบางตำราก็พบว่า ต้นอ่อนข้าวสาลี ยังมีประสิทธิภาพต่อคุณผู้ชายในเรื่องของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้ดี และมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลเพิ่มขึ้นด้วย

Wheatgrass powder 60g 370.-

🌱ตัวสุดท้าย ผงผักโขม ตัวนี้อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด กรดโฟเลต วิตามินซี โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และโปรตีน นอกจากนี้ผักโขม ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ขจัดสารพิษในร่างกาย และยังเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอด และมะเร็งเต้านม ในคุณสุภาพสตรีได้ด้วย ที่สำคัญ ใน ผักโขม นั้นอุดมไปด้วยเส้นใย จึงช่วยในระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร

Spinach powder 100g 370.-

ส่วนวิธีการทานก็ง่ายสุดๆ เพราะอย่างที่บอก เราสกัดออกมาในรูปแบบของผง (freeze dried) สำหรับ ผงเคล (Kale powder) และผงต้นข้าวสาลีอ่อน (Wheatgrass powder) สำหรับ ผงผักโขม (Spinach powder) เราทำการคัดเฉพาะใบอ่อน มาทำการอบ และบด ผงผักดีต่อระบบการย่อยและการดูดซึม ที่สำคัญ สารอาหารครบถ้วน แน่นอนนน โดยเพื่อนๆ สามารถนำไปประกอบอาหาร ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นเมนูซุป เมนูโจ๊ก หรือแม้กระทั่ง เมนูของหวาน อย่างสมูทตี้ ไอติม แม้กระทั่งแพนเค้ก ก็ทำได้นะค้า ^^

ใครที่กำลังมองหาของขวัญสุดพิเศษ…ให้ Organic Garden เป็นของขวัญแก่คนที่คุณรักสิคะ ✨

ใครที่กำลังมองหาของขวัญสุดพิเศษ…ให้ Organic Garden เป็นของขวัญแก่คนที่คุณรักสิคะ ✨

ใกล้ถึงช่วงเวลาแห่งการมอบของขวัญกันแล้ว
ทางเราเลยจัดเซ็ทของขวัญสุดพิเศษมาให้ค่ะ รับรองว่าทุกเซ็ทอุดมไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพแน่นอนเลยค่า

ราคาเริ่มต้นที่ 500 บาทเท่านั้นนะคะ
♥ ภาพถ่ายจากสินค้าจริงนะค้า ♥
ทางเราพิถีพิถันทุกขั้นตอน เพื่อให้เกิดเป็นของขวัญสุดพิเศษส่งตรงถึงมือคุณ

ใครสนใจเซ็ทไหนลองเลื่อนดูภาพได้เลยนะคะ
📍 สอบถามเพิ่มเติมทักไลน์ @organic.garden มาได้เลยค่า

มอบสุขภาพที่ดีเป็นของขวัญแก่คนที่คุณรักกันนะคะ
Organic Garden, bring up your new life.